秘訣

医療の進歩などにより、長寿大国と呼ばれている日本では現在の寿命は男性が79,9歳、女性で86,4歳と長寿大国という名が相応しいのものになっています。
しかし、長生きをしたからといって健康で長生きしなくては意味がないんです。
現在、長生きする人は増加しているのは事実ですが、中には介護などの手を借りないと生活が困難という人が多いのも事実です。
健康寿命という言葉があるように、健康の状態で長生きすることが大事なんです。
この健康寿命を伸ばしたいという意見が62%と、半数以上の方が健康な状態のまま寿命を伸ばしたいと思っているそうです。
そんな健康寿命をのばす為に、大きな効果が期待できる健康食品があります。それが、ケフィアなんです。

このケフィアというものは、長寿地帯で有名なコーカサス地帯で昔から常食されているんです。
日本では現在は医療の発展などにより寿命が伸びたものの昔は、40歳から50歳程度と短い寿命だったんです。
しかし、このコーカサス地方では昔から寿命が長かったんです。
その寿命を伸ばしているものというのは、医療などではなくこのケフィアを毎日摂取するという食生活だと言われています。
それほど、ケフィアは健康と長寿の為に良い食品なんです。

現在では、このケフィアは健康食品として各国に販売されているんです。
日本でも、ドラッグストアなどに行くと健康食品の棚にいくつかの商品を目にすることが出来ます。
この健康食品ケフィアを摂取することによって健康なまま寿命を伸ばすことが出来るんです。
ここでは、このケフィアについてもう少し詳しく紹介していきます。

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